太原市暑期游泳注意事项

暑假来临，游泳池、各种嬉水乐园成了学生和家长纳凉嬉戏的好去处，但是，游泳场馆是公共场所，存在多种复杂的安全风险及健康影响因素，若不注意安全及讲究卫生很可能在游泳过程中发生意外和感染疾病。在此，太原市疾控中心温馨提示：

(资料图片)

一、带孩子去公共游泳池、水上乐园，家长该注意些什么？

不同水上娱乐场所有相应的预防溺水注意事项：首先，教育和告诫儿童，不可单独，或者擅自与他人结伴去游泳或玩水；不可去没有保护措施和救生员的任何地方游泳或玩水。在游泳池游泳的时候， 也要注意以下事项 ：

（一）了解泳池： 应由成人带领儿童去有资质的游泳馆游泳。游泳前仔细阅读泳池规则，并在游泳时时刻遵守规则。了解游泳场所内深水区和浅水区的位置和深度，了解救生员的位置。

（二）了解儿童： 了解儿童的游泳能力，是否需要使用漂浮装置。了解儿童的水上安全知识掌握情况。特别要注意空腹、过饱、剧烈运动后不应该下水。下水前应做好热身运动。

（三）教会儿童： 不在水中打闹，不做危险行为，如奔跑，不推人下水。身体不适时，立即上岸。在规定区域游泳，不到深水区游泳。不在水中吃东西。

（四）自己准备： 家长应学会做救援和心肺复苏的技巧。如果使用漂浮装置，需要使用专业漂浮装置，如救生衣、背飘等。家长应该牢牢记住：任何措施都不能代替看护。

二、溺水是造成中小学生意外死亡的“第一杀手”

（一）预防儿童溺水，家长该怎么做？

预防儿童溺水的 首要措施是时刻有效看护 ， 我们一直在强调有效看护，有效看护的 核心三点是要做到专心、不间断和近距离， 这是一定要记住的。尤其是当儿童在水中或者水周围时，无论是在泳池中、澡盆里，还是在开放性的浴场中，家长都应专心看护儿童，不要分心做其他事情。比如说自己看书、玩手机、接电话、与他人聊天等等，这样的惨痛案例比比皆是，因为溺水发生的过程十分迅速，并且随时可能发生。一旦发生，结果往往是致命的，所以 强调近距离，就是家长要与孩子保持一臂之内的距离，这样在发生危险的时候，家长可以及时采取措施和施救。另外，对儿童的看护一定要由成年人进行看护，不能交给未成年人。如果有多人一起看护或者陪伴儿童时，看护人之间一定要指定明确具体是谁来负责谁，否则可能互相以为别人在看护，而实际上没人负责的情况。最后，任何措施都不能代替有效看护，这里还是再次强调有效看护。家长不能将低龄儿童单独留在卫生间和浴室，或者泳池、开放的水源边。

（二）孩子发生溺水该如何自救？

溺水发生是非常突然，也是很短暂的，所以应提前教会儿童自救的方法，其中包括：首先不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救，这一动作，往往会引起专业救生员的注意，从而得救。如果碰到脚抽筋，可以反方向拉伸“抽筋”部位的肌肉，让其伸展或松弛。注意抓住水中漂浮物或者木板等。尽可能屏住呼吸，头后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。当救援者出现时，不要惊慌抓抱救援者，而是要听从救援者指挥，让他带着游上岸。

三、在泳池游泳需要防范哪些疾病呢？

炎炎夏日，能像鱼儿一样在游泳池里畅快地游泳戏水是件很惬意的事。但是如果用泳池的水质不卫生有可能会患上传染病。看似清澈见底的池水，而且还有消毒措施保驾护航，怎么会感染疾病呢？其实，看似清澈的池水也隐藏着看不见的危机。如果游泳池消毒不到位，游泳的人过多，游泳者有传染性疾病等很容易造成水质污染，引起传染性皮肤病、红眼病、腹泻等肠道传染病的传播流行。

（一）手足癣及体癣

在游泳池，最容易传染上皮肤病就是手足癣及各种体癣，这类真菌感染性皮肤病，在人群中患病率较高，游泳者中也会有手癣脚气患者，因此造成了游泳池里水中就存在各种可以感染人皮肤的真菌。另一方面，皮肤在水里泡时间长了，作为皮肤外层屏障的角质层容易出现松解，这样就更容易感染真菌。

（二）传染性软疣

传染性软疣病毒主要通过接触传染，如接触患者皮肤或水被病毒污染可以造成传播，最初疙瘩是带有光泽、半球形的小丘疹，直径1-2mm，其后逐渐增大到绿豆大小，中心可呈微凹如脐窝状，表面有蜡样光泽，挤破表皮可见奶酪样或粉刺样物质（软疣小体）

（三）毛囊炎疖子

主要是因为游泳池的消毒剂不能杀灭绿脓假单胞菌，如果游泳者皮肤表面有细微的破溃就有可能被感染，引起皮肤发炎形成毛囊炎和疖子。因此，如果皮肤有外伤或破溃者不建议去游泳。

（四）红眼病

学名叫急性结膜炎，是由于细菌等有致病性的微生物感染导致结膜发炎，症状为眼睛异物感，烧灼感、怕光、流泪、分泌物多。和皮肤感染道理一样，是由于游泳池水中含有一些没有被杀灭的微生物导致的结膜感染。

(五）病毒性胃肠炎

如果没有先淋浴冲洗身体直接进入游泳池，那么平均每个人至少会带入极少量粪便进入游泳池。粪便中有大量细菌病毒，有些具有传染性。当游泳时水被不慎误入口中进入消化道就可能造成病毒性胃肠炎，表现为腹痛腹泻发热等症状。

四、泳后的防护措施有哪些？

第一护眼 ，游泳前摘除隐形眼镜，最好带上游泳镜，以减少结膜炎的几率。游泳后将眼部冲洗干净或再点一些眼药水。 第二护鼻 ，泳后用盐水洗鼻，呛水后含有漂白粉的水会将鼻腔内的分泌物细菌带入鼻窦，若不及时处理容易出现鼻窦炎，游泳后用盐水洗鼻可以有效降低水中的化学成分对鼻黏膜的刺激损伤。必要时还可以佩戴防护器具，防止鼻腔进水。 第三护耳 ，游泳前可以用耳塞或干净的棉球塞在外耳道，如果耳朵进水需要及时清除。否则会引起中耳炎或外耳道炎。可头偏向一侧，单腿站立，用力跳几下，将耳内残水甩出，再用棉签吸出剩余的水分，千万不要盲目掏耳，以免伤物伤耳道。 第四护肤 ，皮肤状态不好，皮肤出现破损，哪怕是蹭破皮也不要去游泳，游泳时间不能过长，皮肤变白发皱时就应该停止游泳，上岸后尽快用沐浴露或香皂彻底洗净身体，尤其是私处，然后用自带干净的毛巾擦净，千万不要遗漏掉脚趾缝哦。 第五护发 ，水质不好，消毒剂过多，会让游泳者的皮肤和头发干燥，可以导致头发干枯变变黄易断，游泳前可以带防水性好的硅胶帽， 游泳后马上用清水洗去残留在头发上的消毒剂。另外，千万不要喝游泳池里的水。

最后祝家长和同学们度过一个安全健康的暑期。

来源：太原市疾控中心

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